ภาคหนึ่ง : สรวงสวรรค์บนพื้นพิภพ
- บนแผ่นดินสูง เหมือนสูงจนใกล้ฟ้า
- คลื่นภูเขา ใต้เงาปีกเครื่องบิน
- ก้าวแรกบนแผ่นดินจีน-ที่ลี่เจียง
- กิโลเมตรแรกของการเดินทางกว่า 2,000 กิโลเมตร
- โขง แยงซี สาละวิน รอยยับย่นบนขอบหางตาลามะ
ฯลฯ

ภาคสอง : ธรรมศาลา ทิเบตใหม่ในแดนอินเดีย
- สู่ธรรมศาลา
- ชายคาหิมาลัย ถิ่นฐานใหม่ของชาวทิเบตพลัดถิ่น
- คุนดุนแห่งทิเบต
- สายเลือดทิเบตยังเข้มข้นในคนรุ่นใหม่
- เสรีที่ไร้แผ่นดิน
ฯลฯ