เปิดเผยวิธีเข้าถึงความสุข สงบ สบาย ผ่อนคลายจากความอึดอัด คับข้องของปัญหาต่างๆ ที่รุมล้อมด้วยหลักปฏิบัติทางพุทธ เช่น ฝึกสติ โดยการรู้ทันความรู้สึกหรือความคิด ณ ขณะนั้น เป็นต้น นอกจากเนื้อหาหลักคือการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน ในช่วงท้ายเล่มเป็นภาคพิเศษสัมภาษณ์ 4 ท่าน ได้แก่ ท่านว.วชิรเมธี, คุณประมวล เพ็งจันทร์ ทพ.สม สุจีรา และนพ.วิธาน ฐานะวุฑฒ์ จุดเด่นของงานเขียนเรื่องนี้ ขอยกคำกล่าวของพระไพศาล วิสาโล มาอธิบายไว้ดังนี้ ความสุขมีอยู่กับเราอยู่แล้วทุกขณะ แต่เรามองไม่เห็นเอง เนื่องจากเรามัวไปสนใจจดจ่อกับสิ่งที่ยังไม่มี จึงมองข้ามสิ่งดี ๆ ที่เรามีอยู่ไปอย่างน่าเสียดาย "ความสุข...ไม่ต้องรอ" ก็เพราะเราสามารถบันดาลให้เกิดขึ้นได้ทันที เดี๋ยวนี้ ตรงนี้ หนังสือเล่มนี้ ช่วยเปิดใจให้เราเห็นว่าความสุขนั้นมิได้อยู่ไกลตัวเลย สามารถเข้าถึงโดยมิต้องดิ้นรนไขว่คว้า ถึงจะเป็นคนไกลวัด ไม่คุ้นกับศัพท์ธรรมะ ก็สามารถเข้าใจและเข้าถึงแก่นธรรมในหนังสือเล่มนี้ได้ไม่ยาก
สารบัญ
