Part 1 : การวิ่งเสมือนเท้าเปล่าคืออะไร
- รองเท้าวิ่งคุณภาพเป็นสาเหตุของการบาดเจ็บ
- นำเท้าที่แข็งแกร่งสุขภาพดีที่มนุษย์เรามีมาดั้งเดิม
- กลับคืนมาด้วย "เท้าเปล่า"
ฯลฯ

Part 2 : เพิ่มความเร็วด้วยวิธีใหม่! ลองจริงกับการวิ่งเสมือนเท้าเปล่า
- เพิ่มความเร็วด้วยวิธีใหม่! ลองจริงกับการวิ่งเสมือนเท้าเปล่า
- เริ่มวิ่งเสมือนเท้าเปล่าตั้งแต่วันนี้
- ไม่ใช่การ "ลงน้ำหนักก่อน" แต่เป็นการ "เคลื่อนศูนย์กลางก่อน" การลงน้ำหนักจะตามมาเองภายหลัง
- กุญแจสำคัญทั้ง 4 ในการวิ่งเสมือนเท้าเปล่า
ฯลฯ

Part 3 : เสน่ห์ของรองเท้าเสมือนเท้าเปล่าและวิธีการเลือกในแต่ประเภท
- เสน่ห์ของรองเท้าเสมือนเท้าเปล่าและวิธีการเลือกในแต่ละประเภท
- รองเท้าที่มีในปัจจุบันนั้นไม่เป็นธรรมชาติ
- รองเท้าเสมือนเท้าเปล่าถึงจะทำให้เป็นธรรมชาติ
ฯลฯ