ยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน

แจ้งการโอนเงิน

เลขที่บัญชี

วิธีสั่งซื้อ

Username
Password
สมัครสมาชิก \| ลืมรหัสผ่าน

ดูตะกร้าสินค้า
ยังไม่สินค้าอยู่ในตะกร้า

*สินค้าพิเศษ

กฎหมาย,สัญญา

การออกแบบ,ศิลปะ,สถาปัตยฯ

การเกษตร,พืช,ต้นไม้

การเรียนการสอน,การศึกษา

การแพทย์,พยาบาล,โรค

กีฬา,นันทนาการ,เกมกล

ครอบครัว,คุณแม่,เด็ก,ลูก

ความรู้,ข้อมูล,อ้างอิง

ชีวประวัติ,ประวัติคนดัง

ตลก,ขันขำ,แปลกประหลาด

ท่องเที่ยว,เดินทาง,แผนที่

นวนิยายแนวชีวิตและสังคม

นวนิยายแนววิทยาศาสตร์

นิยาย/วรรณกรรม/เรื่องสั้น

นิยาย/วรรณกรรมจีน/กำลังภายใน

นิยาย/วรรณกรรมภูตผี,ปีศาจ

นิยาย/วรรณกรรมรักโรแมนติก

นิยาย/วรรณกรรมอิงประวัติศาสตร์

นิยาย/วรรณกรรมแปล/อิโรติก

นิยาย/วรรณกรรมไทย/ทั่วไป

นิยายวรรณกรรมผจญภัย/แฟนตาซี

นิยายวรรณกรรมสืบสอบสวน

บริหาร,จัดการ,การตลาด

พระราชนิพนธ์,หนังสือพิเศษ

ภาษาศาสตร์

รถยนต์,ยานพาหนะ

รัฐศาสตร์,การเมือง,การปกครอง

วรรณคดี,สารคดี

วิทยาศาสตร์/เทคโนโลยี

อาชีพ,การทำงาน,ประสบการณ์

อาวุธ,สงคราม,การรบ

อาหาร/เครื่องดื่ม

เศรษฐ์ศาสตร์/การลงทุน/หุ้น

โหราศาสตร์/ดวง/พยากรณ์

ไฟฟ้า/อิเล็กทรอนิคส์

ไสยศาสตร์,วิญญาณ,อาถรรพ์

หมวดหมู่สินค้า

สุขภาพ,ความงาม

ฝึกโยคะ,บริหารร่างกาย

สุขภาพ,ความงาม

รหัส : 0024481
ชื่อหนังสือ : ยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน
เนื้อหาโดยย่อ :
ลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องฝืน ด้วย 3 ขั้นตอนง่ายๆ ขั้นพื้นฐาน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วร่างกาย ขั้นประยุกต์ใช้ เพิ่มความสมดุลให้กับร่างกาย และขั้นเพิ่มความแข็งแกร่ง เพิ่มความแข็งแรงจากภายใน ผู้เขียน มาโมรุ อิโต, ไทอิจิ ยามากุจิ, ชิเกรุ ยามาดะ ผู้แปล วิลาสินี รัตนเรืองไร ยามากุจิ

ราคาปกติ 225.00 บาท
ส่วนลด 33.75 บาท
ราคาพิเศษ 191.25 บาท
สถานะหนังสือ พร้อมส่ง

Full Size

"ยืดเส้นวันละท่า บอกลาความอ้วน" เล่มนี้ จะมาบอกคุณว่า สุขภาพดีมีได้ไม่ยาก แถมมาเป็นแพคเกจคู่กับการมีร่างกายสมส่วน บอกลาอาการปวดเมื่อย และที่สำคัญ ลาขาดจากความอ้วนได้อีกด้วย เพียงแค่ยืดเส้นท่าง่ายๆ แค่เพียงวันละท่า ใช้เวลาเพียง 2 นาที แค่ทำประจำทุกวันเท่านั้น หลังจากทำครบตามโปรแกรมในหนังสือเล่มนี้แล้ว คุณจะพบผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ ด้วยประสบการณ์ในด้านการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับการออกกำลังกายและระบบกล้ามเนื้อของผู้เขียนทั้งสามท่าน และจากการทดลองจริงพบว่า ผู้เข้ารับการทดสอบมีสุขภาพที่ดีขึ้น จึงพัฒนาโปรแกรมการยืดเส้นโดยเริ่มต้นจากท่าพื้นฐานเพื่อปลุกกล้ามเนื้อทั่วร่างกายให้ตื่นตัว ตามด้วยการเพิ่มความสมดุลให้กับร่างกาย และปิดท้ายด้วยการเพิ่มความแข็งแรงจากภายในทั่วทุกส่วนของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมสำหรับแก้อาการที่พบเป็นประจำ 5 อาการ ได้แก่ ปวดไหล่ ปวดเอว เท้าเย็นและบวมน้ำ หลังค่อม และการลดความอ้วน โดยคัดเลือกเฉพาะบางท่า เน้นให้ทำทุกวันตามลำดับของแต่ละคอร์สเท่านั้น

นอกจากนี้ความพิเศษของหนังสือคือมีโปสเตอร์ที่รวบรวมทุกท่าบริหารร่างกายให้คุณสามารถทำตามและจดบันทึกทุกวัน เพื่อจะได้สังเกตความเปลี่ยนแปลงได้ด้วยตัวคุณเองโดยไม่ต้องหักโหม ขอเพียงแค่ทำให้ประจำสม่ำเสมอเท่านั้น เพียงแค่วันละ 2 นาที สุขภาพดีๆ ก็พร้อมเสิร์ฟตรงหน้าคุณ

- เช็กความยืดหยุ่นของร่างกาย เช็ก "ร่างกายที่ผอมสมส่วน" ของคุณ ลองดูกับ 4 ท่าง่ายๆ
- บทนำ เมื่อร่างกายมีความยืดหยุ่นจากการ Stretch ก็จะทำให้อ้วนยากไปตลอดชีวิต!

Stretch วันละ 1 ท่า
- ขั้นพื้นฐาน Stretch ผ่อนคลายทั่วร่างกาย
- ขั้นประยุกต์ Stretch เพิ่มความสมดลให้กับร่างกาย
- ขั้นเพิ่มความแข็งแกร่ง Stretch เพิ่มความแข็งแรงจากภายใน

Work Out Stretch ตามจุดประสงค์
- คอร์สแก้อาการปวดไหล่
- คอร์สแก้อาการปวดเอว
- คอร์สแก้อาการเท้าเย็น ตึงและบวมน้ำ
ฯลฯ

แถมพิเศษ โปสเตอร์ 60 ท่า Stretch สำหรับลดความอ้วนโดยวิธีบันทึกน้ำหนักตัว

“ หนังสือที่เกี่ยวข้องในหมวดนี้ ”