|
| |
หมวดหมู่สินค้า  สุขภาพ,ความงาม การดูแลสุขภาพ |
| |
 สุขภาพ,ความงาม |
|
| |
รหัส : 0025721
ชื่อหนังสือ : ใส่ใจคุณแม่ ดูแลคุณพ่อ ให้มีอายุยืนยาว (ลดพิเศษ)
เนื้อหาโดยย่อ :
เนื้อหาโดยสังเขป
โตขึ้น หนูอยากเป็นอะไรผู้เขียนยังคงจำคำตอบแรกของคำถามนั้นได้ดี...โตขึ้นหนูจะเป็นหมอ จะได้รักษาแม่ แม่จะได้ไม่ตาย นั่นเป็นคำตอบในวัยไร้เดียงสา เมื่อโตขึ้น รับรู้อะไรมากขึ้น แม้ว่าความใฝ่ฝันของผู้เขียนจะเปลี่ยนไปแต่ความตั้งใจยังคงเดิม อยากให้แม่ไม่ตาย ผู้เขียนเชื่อว่า ผู้อ่านทุกท่านคงมีความคิดเช่นเดียวกันคือ อยากดูแลคุณพ่อ คุณแม่ และบุพการีให้ดี อยากให้ท่านสบาย ไม่เจ็บ ไม่ป่วย และถ้าเป็นไปได้ก็อยากให้พวกท่านอยู่กับเราไปอีกตราบนานเท่านาน
ราคาปกติ 175.00 บาท
ส่วนลด 87.00 บาท
ราคาพิเศษ 88.00 บาท
สถานะหนังสือ พร้อมส่ง
|
Full Size |
สารบัญ
อ. ที่ 1 อาหาร ทานอาหารให้ครบทุกมื้อ ทานอาหารที่เคี้ยวง่าย ย่อยง่าย ทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ลดแป้งและน้ำตาล หลีกเลี่ยงผลไม้รสหวานจัด ลดไขมันและกะทิ หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด หลีกเลี่ยงการทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป งดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ฯลฯ
อ. ที่ 2 ออกกำลังกาย ออกกำลังกายที่ไม่ร้อนมาก ออกกำลังกายตอนท้องไม่ว่าง และไม่อิ่ม ไม่ควรฝืนร่างกาย วอร์มอัพ และคูลดาวน์ทุกครั้ง การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ : รำมวยจีน การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ : โยคะ การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ : เล่นกล้าม การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ : วิ่งจ๊อกกิ้ง ฯลฯ
อ. ที่ 3 อารมณ์ แสดงความรัก คุยกับคุณพ่อคุณแม่บ่อยๆ มีข้ออ้างดีๆ ให้พวกท่านช่วยทำบางเรื่อง ทำกิจกรรมร่วมกัน ทำงานอดิเรกที่ชอบ เลี้ยงสัตว์ มีหลานให้พวกท่านอุ้ม ฯลฯ
|
| |
| |
|
“ หนังสือที่เกี่ยวข้องในหมวดนี้ ”
|
|
| |
| |
|
 |
 |
Make A New U ฉันก็สวยได้ |
ราคาปกติ 320.00 บาท
ส่วนลด 48.00 บาท
ราคาพิเศษ 272.00 บาท
|
|
|
วิตามิน กินถูก สุขภาพดี |
ราคาปกติ 190.00 บาท
ส่วนลด 28.50 บาท
ราคาพิเศษ 161.50 บาท
|
|
|
ผอม สวย กล้วยช่วยคุณได้ 2 |
ราคาปกติ 150.00 บาท
ส่วนลด 22.50 บาท
ราคาพิเศษ 127.50 บาท
|
|
|
| |
|
|
|
 |
 |
ชนะโรคด้วยเสียงหัวเราะ |
ราคาปกติ 185.00 บาท
ส่วนลด 28.00 บาท
ราคาพิเศษ 157.00 บาท
|
|
|
111 วิธีสวย รวย งก |
ราคาปกติ 180.00 บาท
ส่วนลด 36.00 บาท
ราคาพิเศษ 144.00 บาท
|
|
|
คู่มือวัยหมดประจำเดือน |
ราคาปกติ 329.00 บาท
ส่วนลด 82.25 บาท
ราคาพิเศษ 246.75 บาท
|
|
|
| |
|
|
|
|
