แอโรบิก เป็นการเต้นประกอบเพลงด้วยท่าที่ง่าย สนุกสนาน ไม่ซับซ้อน เน้นการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะแขนและขา การเต้นแอโรบิกเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกาย ให้ทำงานได้ดีขึ้น ร่างกายแข็งแรง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น หรือผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายมาเป็นเวลานาน
ลดพิเศษ
เนื้อหาภายใน:
