แจ้งการโอนเงิน    เลขที่บัญชี    วิธีสั่งซื้อ   Username Password สมัครสมาชิก | ลืมรหัสผ่าน          ดูตะกร้าสินค้า ยังไม่สินค้าอยู่ในตะกร้า     ** ใส่ชื่อหนังสือสั้นๆที่คุณจำได้ ค้นหา     *สินค้าพิเศษ   กฎหมาย,สัญญา   การออกแบบ,ศิลปะ,สถาปัตยฯ   การเกษตร,พืช,ต้นไม้   การเรียนการสอน,การศึกษา   การแพทย์,พยาบาล,โรค   กีฬา,นันทนาการ,เกมกล   ครอบครัว,คุณแม่,เด็ก,ลูก   ความรู้,ข้อมูล,อ้างอิง   คอมพิวเตอร์,ไอที   คู่มือช่าง/วิศวกรรม   งานฝีมือ,งานประดิษฐ์   จิตวิทยา/พัฒนาตนเอง   ชีวประวัติ,ประวัติคนดัง   ตลก,ขันขำ,แปลกประหลาด   ท่องเที่ยว,เดินทาง,แผนที่   นวนิยายแนวชีวิตและสังคม   นวนิยายแนววิทยาศาสตร์   นิยาย/วรรณกรรม/เรื่องสั้น   นิยาย/วรรณกรรมจีน/กำลังภายใน   นิยาย/วรรณกรรมภูตผี,ปีศาจ   นิยาย/วรรณกรรมรักโรแมนติก   นิยาย/วรรณกรรมอิงประวัติศาสตร์   นิยาย/วรรณกรรมแปล/อิโรติก   นิยาย/วรรณกรรมไทย/ทั่วไป   นิยายวรรณกรรมผจญภัย/แฟนตาซี   นิยายวรรณกรรมสืบสอบสวน   บริหาร,จัดการ,การตลาด   บันเทิง,ดนตรี,บทเพลง   บ้านและสวน   ประวัติศาสตร์   พจนานุกรม,สารานุกรม   พระราชนิพนธ์,หนังสือพิเศษ   ภาษาศาสตร์   รถยนต์,ยานพาหนะ   รัฐศาสตร์,การเมือง,การปกครอง   วรรณคดี,สารคดี   วิทยาศาสตร์/เทคโนโลยี   ศาสนา/ธรรมะ/ปรัชญา   ศิลปวัฒนธรรม   สังคมศาสตร์   สัตว์เลี้ยง,ปศุสัตว์   สุขภาพ,ความงาม   หนังสือเด็ก/เยาวชน   อาชีพ,การทำงาน,ประสบการณ์   อาวุธ,สงคราม,การรบ   อาหาร/เครื่องดื่ม   เศรษฐ์ศาสตร์/การลงทุน/หุ้น   โหราศาสตร์/ดวง/พยากรณ์   ไฟฟ้า/อิเล็กทรอนิคส์   ไสยศาสตร์,วิญญาณ,อาถรรพ์ รายละเอียดเพิ่มเติม               หมวดหมู่สินค้า     สุขภาพ,ความงาม    การดูแลสุขภาพ     สุขภาพ,ความงาม   รหัส : 0027740 ชื่อหนังสือ : สุขภาพดีได้ในวันเดียว เนื้อหาโดยย่อ : อาจารย์มานพ ประภาษานนท์ ผู้เขียนเป็นนักกายภาพบำบัดที่สนใจดูแลทั้งสุขภาพผู้ป่วยและสุขภาพต้นเองอย่างแข็งขัน โดยวิธีการดูแลสุขภาพของอาจารย์ค่อนข้างแตกต่างจากนักกายภาพบำบัดคนอื่นๆ คือ เปิดกว้างรับทุกศาสตร์ที่เล็งเห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งทางตรงและทางอ้อม เพื่อนำมาทดลองปฏิบัติ พิสูจน์ด้วยตนเอง เมื่อเห็นว่ามีผลดีจึงนำไปเผยแพร่หรือดูแลรักษาผู้ป่วยต่อไป ผู้เขียนจึงเป็นเสมือนศูนย์รวมความรู้ในเรื่องดูแลสุขภาพนานาศาสตร์ เน้นการดูแลแบบป้องกันตัวเองเป็นหลัก และนำความรู้นั้นๆ มาใช้ชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จึงถ่ายทอดวิธีดูแลสุขภาพในหนึ่งวัน ว่ากันตั้งแต่ตื่นนอนจนเข้านอนอีกครั้ง เพื่อให้รู้ว่าในช่วงเวลาหนึ่งวันนั้น มีการแบ่งเวลาในการสร้างเสริมสุขภาพด้วยวิธีใดได้บ้าง และจัดสรรเวลาอย่างไร ทำอย่างไรให้เวลาหนึ่งวันนั้นสามารถดูแลสุขภาพได้ครบทุกด้าน ราคาปกติ 99.00 บาท ส่วนลด 14.75 บาท ราคาพิเศษ 84.25 บาท สถานะหนังสือ พร้อมส่ง Full Size สารบัญ - นี่แหละ...ตัวผม - ช่วงเช้า ตื่นนอนกันเถอะเรา - ภารกิจในห้องน้ำ - ออกกำลังกายยามเช้า - อาหารเช้า - สุขภาพดีในที่ทำงาน - หลังเลิกงาน - ดึกแล้ว...คุณขา นิทราเสียเถิดเจ้า - วันหยุด วันพักผ่อนของเรา ผู้เขียน  : มานพ ประภาษานนท์ สำนักพิมพ์  : อมรินทร์สุขภาพ     “ หนังสือที่เกี่ยวข้องในหมวดนี้ ”     Make A New U ฉันก็สวยได้ ราคาปกติ 320.00 บาท ส่วนลด 48.00 บาท ราคาพิเศษ 272.00 บาท วิตามิน กินถูก สุขภาพดี ราคาปกติ 190.00 บาท ส่วนลด 28.50 บาท ราคาพิเศษ 161.50 บาท ผอม สวย กล้วยช่วยคุณได้ 2 ราคาปกติ 150.00 บาท ส่วนลด 22.50 บาท ราคาพิเศษ 127.50 บาท       ชนะโรคด้วยเสียงหัวเราะ ราคาปกติ 185.00 บาท ส่วนลด 28.00 บาท ราคาพิเศษ 157.00 บาท 111 วิธีสวย รวย งก ราคาปกติ 180.00 บาท ส่วนลด 36.00 บาท ราคาพิเศษ 144.00 บาท คู่มือวัยหมดประจำเดือน ราคาปกติ 329.00 บาท ส่วนลด 82.25 บาท ราคาพิเศษ 246.75 บาท